jak sie

Wszystko sie kupy trzyma:-) ta redu i kcal, nie za dużo obciąłeś jak na taką wagę?

Góra jest dla mnie za***ista i dla mnie by wystarczyła Ale jak zajrzałem do profilu i zobaczyłem udo 58 cm to wydaje mi sie ze nad nogami powinienes popracowac. Ja moze tak dobrze nie wyglądam ale w udzie mam niewiele ponad 58 SOG za fote Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

Takie jak ma Franio od bawienia sie galka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

myśle ze wiecej szrugsów ci sie przyda pozatym jest ok.a ita klatka tez nie wygląda za dobrze w stosunku do reszty ale nie widze najszerszego myśle ze jest ok.co do wskazówek to ćwicz swoim sposobem a nie słuchaj innych jednemu jest dobrze tak a drugiemu tak a ty ćwicz jak jest najlepiej tobie.pozdrawia jony. dartanian

takie połączenie raczej nie ma sensu ponieważ są to środki o podobnym działaniu , primo bierze się tak jak deke czyli od 200 do 400 mg.tydz.

aha jeszcze wazna kwestia zarówno kreatyny jak i hMb. Czy ktos moze mi powiedziec czym najlepiej to popijac? Czy do kreatyny moze byc zwykla woda, bo kiedys slyszalem ze nalezy to pic z sokiem winogronowym albo z glukoza.Ile w tym jest prawdy i jaka jest róznica pomiedzy popijaniem woda a sokiem Już czas rozpocząc wielki wyścig tu przegrana nie [...]

mam wrazenie ze Ty nie trzymasz diety, a bez diety to odzywke mozna o kant dupy rozbic http://www.sfd.pl/temat173140/ - zapoznaj sie z artem by qaz i policz diete, jak juz ja bedziesz mial to mozna rozmawiac o odzywkach Zmieniony przez - HK w dniu 2005-07-27 19:40:50

nie wiem czy brać Storma + mono czy Xpand + mono i zrobić 6-8 tyg. Najlepiej jak wypowie się osoba, która jadła te 2 suple. Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-05-06 11:43:14

Zależy co miałeś, mi u tej nogi tak się zrobił że paznokieć nie miał łożyska czy jakos tak i rósł nie do góry tak jak powienien a w środek, bolało że niech cię .... :))

jak z wagi nie potrzebujesz zlecieć to się nie pozbędziesz tłuszczu, ona przecież coś waży

Możesz nawet po jednej serii wszędzie dołożyć spokojnie. Nie musisz kombinować ze splitem, wystarczy, że dodasz drugi zestaw jak progres się wyczerpie.

Powiedzcie cos więcej o tym M1T, SKlad, działanie, ewentualne skutki uboczne? Jak Efekty? Zjadles Willhelm juz dwa opakowania to cos musialo "pacnąć" podziel sie rezultatami niebądź żyd

Warto brać podczas gdy nie zakończył sie rozwój kości długich. 18 to raczej górna granica, 24 to juz po ptokach. Warto zrobić wtedy rengena nadgarstka w celu stwierdzenia jak wygląda ta sprawa

no i reakcja dresa była automatyczna, tak jak by się ataku spodziewał

Kłócił bym sie ;P Stawy są juz rozgrzane, tric też :) moim skromnym zdaniem lepiej robic triceps z klatą, co z tego ze mniejsze ciezary będizesz uzywał? masa/zreźba i tak będzie szła :P ale lażdy robi inaczej... kiedys michail fajnie opisał plusy robienia trica z klata jak znajde dam linka

ale I dzien treingowy u ciebie jest taki sam jak III dzien treningowy! xD moze zaproponowal bys mi cos lepszego skoro ci sie nie podoba? ;> prosze!

[...] (aby nei było nadwyrężenia dolnego odcinka pleców) i plecy na końcu bo są najwiekszą grupą mięśniową i lepiej aby miały cały weekend na odpoczynek. I rób w takiej kolejności jak Ci dałem Co do twoich wymiarów, jedz około 5-6 posiułków dizennie, ja tak jem i juz z 64 jestem na 69 a celem ejst 80 :) Rano płatki, wieczorem jajecznica, a między nimi [...]

za dużo tłuszczu to nie ma , wejdzie troche masy to będzie lepiej wyglądać , daj na + aeroby ze 30 min po siłce nie ma az tyle fatu , jak wejdzie troche masy na brzuchu ( oczywiscie mięsniowej ) to krata sie pokaże tymbardziej kolega wraca po przerwie więc w tym przypadku jest mozliwe jednoczesne palenie tłuszczu i zdobywanie masy Zmieniony przez [...]

jeżeli nie będziesz miał po tym probelmów z żołądkiem to mozesz jeść jak nie to wyrzuć a moze orientujesz się chociarz ile kosztowało to i za ile gram Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2010-11-02 17:49:55

u mnie kumpel ktoś mu tam doradził żeby kupić białko i weglowodany i to wymieszac i pic jako gainer może i ja bym tak wymieszał, choć mam normalny gainer 2kg z active mass smak banan dziś kupiłem i miałem sie zapytać jak to brać